top of page

AARHUS BAY

(Tidsplanen er foreløbig og bliver mere detaljeret når vi nærmer os stævnedagen)
Kl. 10.15 Start 400-16-4 Triatlon
Kl. 12.50 Start Børnetriatlon

Tidsplan 2026

RACE DETALJER

SVØM
CYKEL

Svømningen foregår på en rundstrækning på 400 meter (børn 200m) ved Tangkrogen i Aarhus. Starten går fra stranden, og deltagerne inddeles i startgrupper efter deres forventede svømmetid. Atleterne sendes afsted i små grupper med 10 sekunders mellemrum. Dette gør vi for at sikre en tryg svømning for alle. På vandet vil der være adskillige kystlivreddere, som sørger for din sikkerhed. Efter svømningen er der 300 meter op til skiftezonen.

LØB

Løberuten består af omgange á 1,25 km. På hver omgang vil der være et vanddepot, hvor du kan forsyne dig med væske. Langs ruten vil du også have rig mulighed for at hente energi fra de mange tilskuere, der hepper på dig.

Cykelruten består af omgange á fire kilometer. Du er velkommen til at bruge lige den cykel, du har lyst til – vi elsker, hvis du møder op på din helt almindelige hverdagscykel, men også hvis du medbringer din mest avancerede triatloncykel. Det vigtigste er, at din cykel er i god stand, og at du altid kører med hjelm.

MÅL

Når du krydser målstregen, får du en kæmpe high five, en finisher-medalje samt frugt og vand. Der vil være præmier til de tre hurtigste mænd og kvinder på dagen.

Begynder Guide

HVAD SKAL DU HAVE MED?
DAGEN - TRIN FOR TRIN

Til svømning 

  • Badetøj eller tri--dragt (du må gerne svømme i almindeligt badetøj og derefter skifte til cykeltøj i skfitezonen). 

  • Svømmebriller. 

  • Våddragt er tilldt (og kan abefales, hvis vandet er under 20 grader).

TIl cykling 

  • En cykel – alle slags cykler er tilladt (racercykel, citybike, mountainbike, enkeltstartscykel osv.).

  • Cykelhjelm (obligatorisk).

  • Drikkedunk, hvis du vil have væske undervejs.

Til løb 

  • Løbesko. 

  • Almindeligt sportstøj. der er behageligt at løbe i, eller en triatlondragt. 

Ekstra ting der er rare at have

  • Håndklæde til at tørre fødder og hænder efter svømningen.

  • Skiftetøj til bagefter.

  • Energi (fx en banan eller bar) til efter løbet – vi har også forplejning i målområdet.

​

​

FOR BØRN

  • Distancer: 200 m svøm – 4 km cykling – 1,25 km løb.

  • Forældre må hjælpe både i vandet, på cyklen og på løberuten.

  • Alle børn får en flot medalje for gennemførsel – det handler om at prøve det og have det sjovt.

  1. Ankomst og check-in
    Du møder op på stævnepladsen i god tid. Her får du dit startnummer og adgang til skiftezonen.

  2. Skiftezonen
    Her stiller du din cykel og dit udstyr klar. Efter svømningen går du hertil, skifter til cykling og derefter til løb.

  3. Svømning
    Du starter i vandet foran Tangkrogen. For de fleste kan man bunde hele vejen, og der er livreddere i kajakker, hvis du får brug for en pause.

  4. Cykling
    Hele ruten er afspærret for trafik – du skal blot følge skilte og frivillige. Husk hjelm på og at holde afstand til andre deltagere (non-draft race).

  5. Løb
    Løberuten foregår på grus og er overskuelig med mange tilskuere. Her er det helt okay at gå lidt, hvis du har brug for det.

  6. Målområdet
    Når du krydser målstregen, venter hep, medalje, vand og frugt – og en kæmpe oplevelse, du kan være stolt af!

GODE RÅD TIL EN TRYG OPLEVELSE

  • Kom i god tid, så du kan finde dig til rette.

  • Tag en ven, forælder eller klubkammerat med – det gør oplevelsen endnu sjovere.

  • Husk, at alle hjælper alle – frivillige guider dig på ruten, og publikum hepper dig i mål.

  • Sæt et realistisk mål: det vigtigste er at gennemføre og have det sjovt.

bottom of page